Ингредиенты: Морская капуста

Морская капуста (ламинария) — это съедобные бурые водоросли буро-зелёного цвета, которые растут в морях. Содержит много йода, витаминов A, B, C, D, E, минералов и полезных веществ. Продаётся в сушёном или консервированном виде. Используется в салатах, супах, закусках. Помогает работе щитовидной железы, очищает организм, снижает холестерин. Достаточно 30–40 граммов в день для восполнения йода.