Думаете, что приготовить из творога на завтрак, когда времени совсем в обрез? Завтрак из творога и тыквы за 6 минут — это идеальное решение для яркого и бодрого начала дня без лишних хлопот. Такой простой и одновременно полезный завтрак зарядит энергией и подарит отличное настроение. Подобные экспресс-рецепты выручают по утрам, ведь готовить мы будем в микроволновой печи. Быстрые блюда в микроволновке экономят время и силы, делая этот завтрак из тыквы и нежного творога отличным вариантом на каждый день. Записывайте этот быстрый завтрак в третрадь с рецептами, чтобы всегда иметь под рукой идею идеального утреннего угощения!
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 90 г
- Тыква 50 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сахар-песок 2 ч. л.
- Мука овсяная 1 ч. л. с горкой
Шаги
-
Начинаем с приготовления тыквы. Отрезаем кусок, очищаем от корки, нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем в глубокую тарелку, добавляем 4 ст. л. воды и ставим в микроволновую печь на 3 минуты (мощность 750 Вт). -
Пока готовится тыква, в другую тарелку отправляем творог (у меня влажный, 1/2 пачки), разбиваем яйцо, добавляем сахар и муку. Я беру овсяную муку, которую можно заменить на любую по вкусу. Если использовать манку, то понадобится 10-15 минут, чтобы смесь настоялась. -
Хорошо перемешиваем и основа для блюда готова. -
Через 3 минуты тыкву вынимаем, она становится очень мягкой. -
Сливаем оставшуюся на дне тарелки воду, разминаем кусочки тыквы вилкой, пюре готово. -
Отправляем тыкву в творожную смесь и перемешиваем. -
В другую глубокую тарелку наливаем 1 ст. л. воды, добавляем подготовленную смесь с тыквой и ставим в микроволновую печь на 3 минуты (750 Вт). -
Готовый завтрак из творога вынимаем и его можно сразу подавать. -
Мне больше нравится другая подача. Глубокую тарелку накрываем плоской тарелкой и переворачиваем. Блюдо из творога и тыквы по желанию украшаем и сразу подаем на стол. По вкусу оно похоже на запеканку, только более нежное и очень быстрое в приготовлении. И аромат, и вкус отличные. Приятного аппетита!!!
